Formations bien-être

Réflexologie, médecine traditionnelle chinoise, acupression et aculifting, sur mesure, en individuel ou en duo

Depuis 2013, j'accompagne des personnes en médecine traditionnelle chinoise et en acupuncture. Aujourd'hui, je transmets ces savoir-faire dans des formations conçues pour vous : en individuel ou en duo, à votre rythme, avec un vrai suivi.

Désormais organisme de formation, je construis chaque parcours avec des objectifs clairs, un programme structuré, des supports pédagogiques dédiés et une évaluation des acquis. Chaque formation se termine par une attestation de fin de formation.

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Une formation sur mesure, de qualité

  • Un format sur mesure

    En individuel ou en duo (2 personnes maximum). Le programme s'ajuste à votre niveau, à vos objectifs et à votre projet.

  • Un livret pédagogique

    Repères théoriques, schémas, protocoles pas à pas : un support complet que vous gardez.

  • De la pratique entre les séances

    Exercices, pratique guidée sur vos proches et carnet de pratique pour ancrer chaque geste.

  • Un suivi entre les séances

    Vos questions par message entre deux rendez-vous, et un retour sur votre carnet de pratique.

  • Une évaluation et une attestation

    Mise en situation finale, bilan des acquis et attestation de fin de formation.

Un vrai temps consacré à votre progression. Au-delà des séances, chaque formation comprend la préparation de chaque rendez-vous, des supports adaptés à votre niveau, la correction de vos exercices, le suivi entre les séances et une évaluation finale.

Les formations

Réflexologie plantaire

3 mois · 5 séances de 2h (10h)

Objectif : Réaliser une séance complète de réflexologie plantaire de bien-être, en toute sécurité, et l'adapter à la personne.

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  • Séance 1. Origines et principes de la réflexologie, cartographie du pied, précautions et contre-indications, installation de la personne.
  • Séance 2. Les gestes fondamentaux : reptation du pouce, pressions, lissages, mobilisations. Détente globale du pied.
  • Séance 3. Les zones réflexes par grands systèmes : digestion, respiration, système nerveux, ostéo-articulaire.
  • Séance 4. Construire une séance complète et l'adapter : stress, sommeil, tensions, fatigue.
  • Séance 5. Mise en situation complète, retours personnalisés, évaluation des acquis et plan de pratique.

Entre les séances : Pratique guidée sur vos proches, carnet de pratique, révision des zones avec le livret.

Réflexologie crânienne

3 mois · 4 séances de 2h (8h)

Objectif : Réaliser une séance de réflexologie crânienne orientée détente et apaisement, avec des gestes précis et doux.

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  • Séance 1. Principes, repères anatomiques simplifiés du crâne et du visage, précautions, posture du praticien.
  • Séance 2. Les gestes de base et les zones réflexes du crâne et du visage.
  • Séance 3. Protocoles détente, sommeil et récupération : enchaînement et rythme.
  • Séance 4. Mise en situation complète, retours personnalisés et évaluation des acquis.

Entre les séances : Pratique guidée, carnet de pratique, enchaînements à mémoriser.

Initiation à la médecine traditionnelle chinoise

2 mois · 3 séances de 2h (6h)

Objectif : Comprendre les fondements de la MTC et les appliquer à son hygiène de vie au fil des saisons.

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  • Séance 1. Les fondements : le Qi, le yin et le yang, la théorie des cinq éléments.
  • Séance 2. Les méridiens et les organes, l'horloge des organes, les rythmes des saisons.
  • Séance 3. Applications au quotidien : diététique des saisons, hygiène de vie, repères d'auto-observation.

Entre les séances : Exercices d'observation de soi, fiches de synthèse, lectures conseillées.

Acupression : protocoles du quotidien

3 mois · 4 séances de 2h (8h)

Objectif : Localiser les points avec précision et appliquer des protocoles simples pour soi et pour ses proches. Ouvert à tous, sans prérequis.

Voir le programme
  • Séance 1. Principes de l'acupression, repérage des points (mesures en cun), précautions.
  • Séance 2. Protocoles stress et sommeil.
  • Séance 3. Protocoles digestion et tensions musculaires.
  • Séance 4. Protocoles énergie et fatigue saisonnière, construire sa routine, évaluation des acquis.

Entre les séances : Routines à pratiquer, carnet de suivi, fiches protocoles illustrées.

Aculifting naturel (sans aiguilles)

3 mois · 4 séances de 2h (8h)

Objectif : Pratiquer un soin du visage inspiré de la MTC, sans aiguilles, pour le tonus, l'éclat et la détente des traits, sur soi ou sur une autre personne.

Voir le programme
  • Séance 1. Les principes de la MTC appliqués au visage, les points beauté, les précautions.
  • Séance 2. L'acupression faciale : protocole tonus et éclat.
  • Séance 3. Le gua sha et le modelage du visage : protocole drainage et détente des traits.
  • Séance 4. Protocole complet, routine à pratiquer chez soi ou sur une autre personne, évaluation des acquis.

Entre les séances : Routine quotidienne à pratiquer, carnet de suivi, fiches protocoles illustrées.

Une formation vous intéresse ? Chaque parcours s'adapte à votre niveau et à votre projet. Réservons un appel découverte pour en parler. Prendre contact

Les parcours complets

Trois parcours de six mois réunissent des formations complémentaires, pour une progression plus complète et plus cohérente.

Pack Réflexologie

Réflexologie plantaire + réflexologie crânienne

6 mois · 9 séances (18h)

Le parcours complet pour maîtriser deux approches complémentaires.

Pack Éclat & Détente

Réflexologie crânienne + aculifting naturel

6 mois · 8 séances (16h)

Deux approches du visage et du crâne qui se complètent : apaiser en profondeur et redonner de l'éclat aux traits.

Parcours Énergétique

Initiation à la MTC + acupression

6 mois · 7 séances (14h)

Comprendre la logique énergétique chinoise, puis la mettre en pratique avec vos mains.

Option supervision

3 séances de 1h30 dans les trois mois qui suivent la formation : analyse de vos cas pratiques, ajustement des gestes, réponses à vos questions de praticien(ne). Disponible pour les formations en réflexologie, en acupression et en aculifting.

Atelier découverte acupression

2h pour découvrir l'acupression et repartir avec un premier protocole simple à pratiquer chez soi. Une porte d'entrée idéale avant de vous engager dans un parcours.

Informations pratiques

Lieu
Au cabinet, 6 rue Jean-Pierre Timbaud, 78180 Montigny-le-Bretonneux.
Public et prérequis
Toute personne majeure souhaitant se former, à titre personnel ou pour enrichir sa pratique. Aucun prérequis.
Calendrier
Les dates sont fixées ensemble, selon vos disponibilités, avec un intervalle de deux à trois semaines entre les séances.
Évaluation
Mise en situation finale et bilan des acquis. Remise d'une attestation de fin de formation.
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap ? Parlons-en avant l'inscription pour adapter la formation.

Inscription et paiement

  • Un premier échange pour définir vos objectifs et choisir la formule adaptée.
  • Un contrat de formation précisant le programme, le calendrier, le prix et les modalités de paiement.
  • Un délai de rétractation de 10 jours à compter de la signature du contrat, pendant lequel aucune somme ne peut être demandée.
  • Après ce délai, un acompte de 30 % au maximum, puis le solde réparti sur la durée de la formation.

Parlons de votre projet

Lors d'un appel découverte, nous faisons le point sur vos objectifs, je vous présente la formation et la formule adaptées (individuel ou duo), ainsi que les tarifs et les modalités.

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06 50 59 65 68 · valerieverrier@icloud.com

Ces formations enseignent des techniques de bien-être. Elles ne se substituent pas à un avis ou à un traitement médical et ne permettent pas de poser un diagnostic.