Des équipes qui fonctionnent mieux, parce qu'elles se comprennent
Conférences, ateliers, formations et accompagnements, des grands groupes aux TPE, pour prévenir l'épuisement, apaiser le stress et intégrer la neurodiversité au travail.
On fonctionne mieux quand on comprend comment on fonctionne.
Ce qui me différencie
Là où la plupart des intervenants traitent soit le mental, soit le corps, soit le handicap, je relie les trois.
Plus de 13 ans de terrain
Depuis 2013, j'accompagne des adultes en épuisement et des profils neuroatypiques (TSA, TDAH, HPI, hypersensibilité). Mes interventions sont nourries de situations réelles.
Le corps et l'esprit
Praticienne en médecine traditionnelle chinoise et acupuncture depuis 2013, formée à l'École Shen (Paris) et à l'Université de MTC de Pékin. J'ai accompagné de nombreuses personnes reconnues RQTH : endométriose, fibromyalgie, douleurs chroniques.
Les émotions en profondeur
Formée aux approches de désensibilisation émotionnelle (EMDR), à la psychologie positive et à la micronutrition, pour agir sur les causes et pas seulement sur les symptômes.
La culture de l'entreprise
Un premier parcours en recrutement et en formation : je connais les réalités des managers, des RH et des organisations, et je parle leur langage.
Formatrice et conceptrice
Formatrice certifiée, je conçois mes programmes et mes supports, dont une formation de Coach TDAH Enfant et Adolescent.
Des formats vivants
Sondages en direct, mises en situation, échanges : jamais de cours magistral. Chacun repart avec des outils utilisables dès le lendemain.
Je connais le sujet de l'intérieur
Je suis moi-même autiste (TSA) et TDA. Je sais ce que coûtent un open space bruyant, un changement de dernière minute ou une consigne implicite. Je sais surtout ce qui aide, et c'est ce que je transmets.
Mes domaines d'intervention
Des sujets que je connais en profondeur, en accompagnement individuel comme en entreprise. Le handicap invisible ne se limite pas à la neurodiversité : il se joue aussi dans le corps.
Épuisement et risques psychosociaux
Repérer les signaux faibles, comprendre le burn-out insidieux, agir avant la rupture, accompagner le retour.
Stress, énergie et charge mentale
Cerveau sous pression, attention, décisions, sommeil et récupération.
Neurodiversité
TSA, TDAH, HPI, hypersensibilité : comprendre, intégrer, aménager, sans stigmatiser.
Maladies chroniques et douleurs
Endométriose, fibromyalgie, douleurs et fatigue chroniques : des handicaps invisibles à reconnaître et à aménager.
Santé des femmes au travail
Endométriose, cycle, ménopause : des sujets encore tabous qui pèsent sur l'énergie et la présence au travail.
Communication et relations
Écoute active, communication non violente, assertivité, confiance et estime de soi.
Les interventions
Sur site ou en visio, partout en France. En Île-de-France, sans frais de déplacement.
Conférences
1 h à 1 h 30, tout public, sans limite de taille
- Prévenir l'épuisement
- Oser dire, savoir écouter
- Sous pression : attention, décisions et prévention de l'épuisement
- Neurodiversité au travail : comprendre de l'intérieur
- Handicaps invisibles : du cerveau au corps
- Endométriose, fibromyalgie, douleurs : les maladies qui ne se voient pas
Ateliers
2 h à une demi-journée, 8 à 15 personnes
- Gestion du stress : respiration guidée et acupression
- Mieux vivre avec la douleur et la fatigue au travail : acupression et gestion de l'énergie
- Énergie, sommeil et récupération
- Charge mentale : des outils qui soulagent
- Communication non violente et savoir dire non
- Atelier immersif « Dans la peau d'un cerveau atypique »
- Handicap invisible : oser en parler, savoir écouter
Journées et semaines thématiques clé en main
Journée QVT, SEEPH, Semaine QVCT, journée sécurité, séminaire
Un même atelier animé plusieurs fois dans la journée pour toucher tous vos groupes, ou un programme qui combine conférence, ateliers et permanences individuelles. Je prends en charge la conception, l'animation et le bilan.
Les formations
En intra, de 1 à 2 jours, 12 personnes maximum. Apports, mises en situation et études de cas tirées de votre contexte.
L'écoute active pour les managersManagers, RH · 1 jour
Accueillir une difficulté, questionner sans juger, reformuler, savoir orienter. Des mises en situation pour ancrer la posture.
Repérer et prévenir l'épuisement professionnelManagers, RH, CSE · 1 jour
Les signaux faibles, les mécanismes du burn-out insidieux, la conduite à tenir, l'accompagnement du retour après un arrêt.
Manager la neurodiversitéManagers · 1 jour
Comprendre les profils TSA, TDAH, HPI et hypersensibles, donner des consignes explicites, proposer des aménagements simples, adapter le feedback.
Accueillir et maintenir dans l'emploi les profils neuroatypiquesRH, référents handicap · 1 jour
Recrutement inclusif, intégration, aménagements du poste et de l'organisation, suivi dans la durée pour prévenir les ruptures.
Maladies chroniques invisibles et maintien dans l'emploiRH, référents handicap, managers · 1 jour
Endométriose, fibromyalgie, douleur chronique : comprendre ce que vivent les personnes, en parler, aménager le poste et l'organisation, la RQTH démystifiée.
Stress, énergie et charge mentaleTout public · 1 jour
Ce qui se passe dans un cerveau sous pression, des outils de régulation (respiration, acupression), la récupération et l'organisation au quotidien.
Oser dire, savoir dire nonTout public · 1 jour
Assertivité, méthode DESC, communication non violente, gestion des tensions dans l'équipe.
Confiance, estime et légitimitéTout public, talents, HPI · 1 jour
Comprendre la différence entre confiance et estime, dépasser le sentiment d'imposture, ancrer ses réussites.
Coach TDAH Enfant et AdolescentProfessionnels de l'accompagnement
Une formation en 6 modules, en présentiel et en visio, avec supervision et évaluation finale en situation.
Accompagner dans la durée
Au-delà des temps collectifs, un appui individuel et confidentiel.
Les collaborateurs
Sur site, au cabinet ou en visio
- Coaching des profils neuroatypiques, avec ou sans diagnostic
- Prévention du burn-out et retour après un arrêt
- Désensibilisation émotionnelle après un événement difficile
- Acupuncture et MTC : douleurs chroniques, endométriose, fibromyalgie, sommeil, stress
- Permanences d'écoute sur site
Les managers et dirigeants
Individuel ou en équipe, jusqu'à 6 mois
- Coaching de posture managériale
- Observation sur site, entretiens et plan d'action
- Parcours dirigeant sur mesure, pris en charge par la structure
- Appui sur une situation d'équipe sensible
Ce que vos équipes emportent
Accompagner les TPE
Dans une petite entreprise, tout repose sur quelques personnes, et d'abord sur le dirigeant. J'accompagne les TPE sur le terrain pour alléger la charge, apaiser l'équipe et fluidifier le quotidien.
Organisation
Clarifier les rôles et les priorités, mettre en place des outils de planification simples, installer des rituels d'équipe, alléger la charge mentale du dirigeant.
Gestion du stress
Repérer les signaux d'épuisement chez le dirigeant et dans l'équipe, retrouver de l'énergie, poser des repères de récupération tenables au quotidien.
Communication
Des réunions plus courtes et plus utiles, un feedback qui passe, des tensions désamorcées grâce à l'écoute active et à la communication non violente.
Comment ça se passe
- Observation sur site2 à 3 h dans votre entreprise pour voir comment elle fonctionne vraiment.
- Plan d'actionDes priorités concrètes, construites avec vous et à votre rythme.
- SuiviSéances régulières, visites sur site, ateliers d'équipe et un lien par messagerie entre les rendez-vous.
- BilanCe qui a changé, ce qui reste à consolider, et comment continuer seuls.
Un parcours de 3 à 6 mois, sur mesure, qui peut être pris en charge par l'entreprise. Pour les dirigeants qui le souhaitent, les approches corporelles (acupuncture, MTC, micronutrition) peuvent compléter l'accompagnement.
Du sur-mesure, à chaque fois
Aucun programme sur étagère : chaque intervention part de vos équipes et de vos métiers.
Écouter
Un échange de cadrage offert pour comprendre vos enjeux, vos publics et votre culture.
Construire
Des contenus conçus pour vous, nourris de vos situations réelles, ajustés avec vous.
Animer
Des interventions vivantes, avec des exemples tirés de vos métiers.
Mesurer
Retours à chaud, synthèse écrite et indicateurs pour piloter la suite.
4 interventions en 2026
SNCF Réseau
Conférences « Prévenir l'épuisement » et « Oser dire, savoir écouter », atelier de gestion du stress, puis une journée Sécurité et QVT : le même atelier animé quatre fois, quatre sessions complètes pour des groupes de cadres.
Parlons de votre projet
Un premier échange de 30 minutes, offert, pour comprendre votre besoin. Chaque proposition est construite sur mesure et chiffrée sur devis.