AVANT LA 1ÈRE SÉANCE : Tu remplis des questionnaires (profil atypique, alimentation, énergie) pour qu’on gagne du temps et qu’on aille droit au but.
SÉANCE 1 : Comprendre & Évaluer (1h30)
On pose les bases ensemble :
∙ Psychoéducation scientifique : comment fonctionne ton cerveau atypique ? (dopamine, hypersensibilité, régulation émotionnelle…)
∙ Bilan énergétique MTC : où en es-tu sur le plan énergétique ? (pouls, observation, déséquilibres)
∙ Bilan micro-nutritionnel : que manque-t-il à ton cerveau pour fonctionner au mieux ?
∙ Compte rendu personnalisé écrit : tu repars avec un document complet qui explique ton profil et tes besoins
SÉANCES 2 À 7 (ou 12) : Transformation
Chaque séance dure 1h30 et combine TOUS mes outils (MTC, coaching, psychologie positive, micro-nutrition).
On travaille sur :
∙ Rééquilibrage énergétique (acupression, diététique chinoise)
∙ Stratégies TDAH (organisation, gestion du temps et de l’énergie)
∙ Régulation émotionnelle (outils MTC + psychologie positive)
∙ Estime de soi et identification de tes talents uniques
∙ Ancrage des nouvelles habitudes
ENTRE LES SÉANCES :
∙ Suivi WhatsApp pour tes questions
∙ Fiches pratiques (auto-acupression, nutrition, exercices)
∙ Audios guidés (relaxation, points d’acupression)
SÉANCE FINALE : Bilan & Autonomie
On célèbre ton chemin parcouru et on te donne les clés pour continuer seul(e).